首页 > 疾病大全 > 呼吸频道 > 呼吸科疾病 > 感冒 > 正文
感冒
挂号科室:呼吸内科 同类疾病:感冒反复呼吸道感染人冠状病毒感染老年人急性上呼吸道感染呼吸道合胞病毒感染

冬季是感冒的高发期,大家可以这样来防治它!

2019年02月06日      

天气一冷,空气干燥,呼吸道疾病“肆虐”,稍不注意,男女老少一下子就“中招”了,感冒不可怕,可感冒所带来的并发症是不容小觑的。那么在感冒高发期时,大家应该怎么预防呢?

冬季是感冒的高发期,大家可以这样来防治它!

1、多锻炼身体

由于天气寒冷的原因,大家都“懒”得动,然而多锻炼身体能提高身体素质,增强抵抗力,尤其是能抵抗呼吸道疾病。像爬山、跑步、骑自行车、练太极等,运动既可以暖身,又可以抵抗疾病,还可以增强体质。

2、建立良好的生活习惯

一感冒,很多人觉得是受凉了,及时建立良好的生活习惯也是至关重要的。因为建立良好的睡眠第2天的精神更加饱满,使身体各项机能得到休息,这样能够增强身体的抵抗力,疾病就不容易“侵袭”了。

3、营养充足

冬天大家钟情喝高汤,而忽略了营养要充足,冬天呼吸道疾病高发更是要注重营养充足,像豆类,坚果类,蔬菜,水果都必不可少,特别是含维生素较高的食物更应该多吃。

4、减压

现代人生活、工作、学习压力比较大,会导致身体免疫力下降、容易得疾病,而及时减压有助于增强抵抗力。有科学研究表明,及时减压对预防感冒有较好的作用,所以有压力的时候,要懂得释放压力,多做些让身心愉快的事。

5、减少去公共场所

感冒是很容易被传染的,公共场所人流量多且杂,是流感传播的温床,所以,要减少去公共场所。如果要去公共场所,那就得做好预防,像勤洗手、戴口罩、多喝水都是有必要的。

如若不幸感冒了,我们也要掌握一些办法来缓解,有什么好办法呢?

1、盐水漱口

感冒初期,我们可以用盐水漱口,这样可以带走口腔内的病菌。我们尽量在每天早上或者晚上的时候可以用淡盐水漱口,这样可以清除我们口腔里的一些细菌和病菌。 另外在处于流感的时候我们就更需要经常得用盐水加以漱口。

2、泡脚

在每天晚上我们可以用一些热水来泡脚,通常我们需要泡20分钟左右。泡的时候要将双脚泡到发红,这样才能达到预防感冒的效果。

冬季是感冒多发期,我们要做好预防措施,才能让感冒远离我们。感冒的预防与护理缺一不可,通常在一星期左右就能够痊愈的,如果情况严重化,就要到医院进行治疗,以免耽误病情。

(责任编辑:朱利祺 )

相关推荐

文章关键词: 冬季感冒的防治方法 感冒的防治 感冒

冬季感冒必须知道的预防方法:

冬季因天气寒冷,幼儿抵抗力较弱,许多孩子都很容易感冒,由此引起发烧和患肺炎的很多。为此,我园在保健和保育工作上也在精心护理着孩子。全园积……详细>>

夏季感冒的防治秘诀

专家提醒广大网友:不要以为,只有在冬天或季节更替时才会频发感冒,其实,夏季感冒更难缠。专家表示:对幼儿或体弱多病的人而言,夏季感冒会给他……详细>>

防治小儿感冒的方法有什么?

对发生上呼吸道感染的小儿主要应加强护理,包括多饮水、注意休息、保证营养、保暖和呼吸新鲜空气等。在确定继发了细菌感染的情况下,才需要在医生……详细>>

容易感冒是何原因,如何防治

所谓“感冒”,这是中医(中医内科学)的说法,也是一种通俗的说法,是指在生活中应当注意避免而没有避免得好,多因触冒了风寒、风热之邪,引起周……详细>>

防治和治疗秋季感冒民间秘方

“中秋过后夜夜凉”,自农历八月十五起,早晚温差大,加上转季时节,人们很容易感冒。现各推荐一款能防治和治疗秋季感冒民间秘方。详细>>

拉梅兹呼吸法 防爆阻火呼吸阀 宝宝感冒咳嗽流鼻涕怎么办 小儿感冒咳嗽 孕妇感冒了咳嗽怎么办 咽喉炎的症状和治疗方法 心痛的无法呼吸 过敏性哮喘的偏方 孕妇感冒咳嗽吃什么 感冒通打一成语 金羚感冒片 夏季感冒 严重感冒怎么办 老年人气喘治疗方法 气管炎的治疗方法 风寒感冒?风热感冒 感冒 咳嗽 h7n9怎么预防 h7n9最新感染人数 h7n9最新疫情 n7n9禽流感 北京h7n9最新消息 成都禽流感 关颖 上流感 贵州禽流感 杭州h7n9 湖南禽流感 甲型h1n1流感的症状 江苏 禽流感 江苏h7n9最新消息 江西禽流感 流感 韩国 流感电影 支气管炎的治疗方法 治疗支气管炎的偏方 2013年禽流感 h10n8禽流感 h1n1是什么 h5n6禽流感症状 h7n9变异 h7n9卷土重来 h7n9禽流感 症状 h7n9禽流感病毒症状 h7n9禽流感防治常识 h7n9禽流感症状 h7n9上海 h7n9死亡人数 h7n9疫苗 禽流感的传播途径 禽流感鸡之歌 禽流感特效药 禽流感疫苗 禽流感症状 禽流感最新情况 上海禽流感 深圳 禽流感 台湾流感 新型流感 烟台禽流感 情流感 全国禽流感最新消息 三月情流感 南京禽流感最新消息 禽流感h7n9 禽流感h7n9症状 预防h7n9禽流感的方法 怎样预防h7n9禽流感 浙江禽流感最新消息 浙江新增5例h7n9 猪流感之歌 化痰的方法 尘肺病的治疗方法 肺气肿好治吗 擤鼻涕的正确方法 怎样治过敏性鼻炎 治疗鼻炎的小偏方 食物中毒事故处理办法 铅中毒有哪些治疗方法 预防煤气中毒 宝宝感冒咳嗽怎么办 呼吸机的使用方法 无法呼吸 怀孕感冒咳嗽怎么办 支气管哮喘的治疗方法 喉炎的治疗方法 喉炎最佳治疗方法 孕妇感冒咳嗽吃什么药 哮喘病的治疗方法 过敏性哮喘怎么治 哮喘怎么治 气管炎偏方 气管炎怎么治 2013禽流感 h1n1 h1n1疫苗 h7n7禽流感 h7n9病毒 h7n9病例 h7n9能治好吗 羚羊感冒胶囊
  • 汪建新

  • 王贤琦

  • 牟小芬

  • 黄志华

  • 汪建新主任医师

    北京301医院 呼吸内科

    擅长:在呼吸科危重病、弥漫性间质性肺疾病、疑难病诊治方面具有很深的造诣,对急性肺损伤临床及基础研究,慢性支...详细>>

专家答疑冬天如何稳定血糖?

广东省第二中医院 专家在线解答网友疑惑

莫伟 副主任医师

擅长:中西医结合方法治疗消渴及其并发症、瘿病等....[详情]

?
网站地图 太阳城申博官网 ag娱乐登入 申博官网 申博游戏手机下载
申博现金网 11申博娱乐现金网 菲律宾申博太阳网上娱乐99 申博直营网
太阳城申博官网 澳门赌场 申博官网 澳门赌场
申博代理 星级百家乐 申博官网登录 申博登录不了
申博游戏网址 澳门新葡京赌场 申博娱乐官网 777老虎机游戏